carolzinha : carol

pele

2009-01-11T20:50:57Z

Pele oleosa

Ter pele oleosa d� trabalho. O rosto vive engordurado. Mas � o aspecto de sujeira provocado pelo excesso de gordura que mais incomoda os donos desse tipo de pele.

Os poros, por sua vez, ficam dilatados, o que abre espa�o para cravos e espinhas. Mas � o aspecto de sujeira provocado pelo excesso de gordura que mais incomoda os donos desse tipo de pele.

Como o problema � gen�tico � por algum motivo, as gl�ndulas seb�ceas trabalham em ritmo acelerado � o jeito � cuidar bem dela. Cuidados di�rios e o uso de produtos adequados s�o as principais armas para combater a oleosidade.

Veja como tratar a pele oleosa

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Logo pela manh�

Lave o rosto com sabonete ou gel de limpeza que cont�m �cido sal�cilico � essa subst�ncia tem a��o esfoliante e ajuda a renovar a pele. Evite produtos com �lcool, pois eles provocam mais oleosidade. Depois disso, passe um hidratante leve em forma de gel e com filtro solar.

Antes de dormir

Lave o rosto com o mesmo sabonete utilizado nos cuidados matinais. Em seguida, aplique um creme de tratamento para hidratar, controlar a quantidade de gordura e auxiliar a renova��o celular.

O ideal � que esse produto seja indicado por um dermatologista � s� ele poder� avaliar a necessidade de alfahidroxi�cidos, �cido salic�lico ou �cido retin�ico. Geralmente, nos cremes manipulados h� tamb�m subst�ncias clareadoras, como o �cido k�jico e a hidroquinona, que diminuir marcas de acne.

De vez em quando

Uma vez por semana, voc� pode usar m�scaras de a��o calmante e secativa. M�s a m�s, adotar uma limpeza de pele � uma boa pedida para remover cravos, espinhas, c�lulas mortas e outras impurezas.

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Creme ou gel: o que � melhor?

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Quem tem pele oleosa deve manter dist�ncia de produtos cremosos � como misturam �gua e �leo, s�o mais indicadas para peles secas e normais. O ideal � lan�ar m�o dos g�is, que s�o feitos � base de �gua. Os fluidos, por sua vez, destinam-se � s peles mistas, pois t�m muita �gua e pouca gordura.

rosto-sobrancelho

2009-01-10T02:43:42Z

Sobrancelha: a moldura dos olhos

Conhe�a as t�cnicas que v�o deixar a sua perfeita

Grossas, curvadas, fininhas. O que importa � que as sobrancelhas s�o a moldura dos olhos. E � incr�vel como uma sobrancelha bem delineada faz a diferen�a.

Al�m de dar um aspecto mais clean � apar�ncia, sobrancelhas com tracejado bem feito s�o fundamentais para o bom resultado de uma maquiagem.� E se voc� n�o foi aben�oada como a atriz charmos�ssima, Malu Mader, refer�ncia nacional quando o assunto � sobrancelha, a solu��o � recorrer a um profissional.

Quest�o de vida ou morte

Ao menos na primeira vez que se vai modelar as sobrancelhas, � preciso procurar um especialista para que ele as defina em harmonia com seu rosto. O ideal � que voc� conhe�a o trabalho desse profissional. Ent�o procure informar-se com suas amigas, vizinhas e, at� mesmo na rua, n�o hesite em perguntar, �onde voc� faz sua sobrancelha?�, se deparar com sobrancelhas perfeitas no meio do caminho. Assim fica mais dif�cil errar.

A t�cnica para obter sobrancelhas bonitas � simples. N�o requer nenhum aparelho sofisticado. Bastam uma pin�a, um chuma�o de algod�o, escovinhas pr�prias e um creme hidratante.

Importante dizer � que sempre se deve levar em conta o tra�ado natural e se guiar por ele. O melhor � que um profissional seja o primeiro a fazer esse trabalho, depois � s� seguir o modelo. Dessa forma, voc� n�o corre o risco de arrancar p�los a mais, nem de deixar as sobrancelhas desiguais. Lembre-se de que os p�los demoram uns 15 dias para crescerem de novo e, quando s�o muito arrancados, tendem a desaparecer.

Fa�a voc� mesma

Se voc� prefere moldar suas sobrancelhas em casa mesmo, para n�o errar, Fique atenta � s nossas dicas.

O primeiro passo � escolher um espa�o bem iluminado. Voc� precisa enxergar bem o seu rosto, com todos os detalhes para n�o errar.

Escolha tamb�m um bom espelho para ver o que voc� est� fazendo, certo? Se voc� tiver um daqueles espelhos com apoio e um lado que aumenta seu rosto refletido, �timo.

Agora vamos escolher a pin�a certa. Prefira aquelas com a ponta em corte diagonal e o cabo maior. � que, como elas acompanham o sentido do p�lo, voc� consegue segurar melhor a pin�a e arrancar os teimosos mais facilmente

� sem o p�lo quebrar.

Antes de come�ar, � legal medir onde come�a e onde termina sua sobrancelha. Use um l�pis para fazer isso. Observe o contorno das duas sobrancelhas. Posicione o l�pis reto, encostando-o na aba do nariz para marcar o in�cio da sobrancelha. Para saber onde a sobrancelha deve terminar, deite o l�pis, alinhando-o at� o canto externo do olho. Marque sua pele com um l�pis de olho se achar mais seguro. Olhe o desenho e prepare-se para o passo-a-passo:

Sobrancelhas perfeitas

1. Passe um creme de limpeza nas sobrancelhas, j� que este tipo de produto abre os poros, facilitando a depila��o. Depois disso, comece a tirar os fios.

2. Nas sobrancelhas, ao contr�rio das pernas, os p�los s�o puxados no sentido em que eles nascem, sen�o voc� pode machucar a sua pele.

3. Descubra exatamente onde est�o os pelinhos a mais. Tire apenas os pelinhos que est�o em excesso sob as sobrancelhas.

4. J� terminou? Ent�o use sua escovinha para pente�-las e saber como ficou o resultado.

5. Caso voc� perceba que a parte superior est� desigual, com alguns pelinhos espetados, corte-os um pouquinho com uma tesoura pequena. Aten��o: � bem pouquinho mesmo!

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Depois de 15 dias, o p�lo removido j� vai ter crescido um pouquinho. Dessa forma fica f�cil de saber quais s�o os pelinhos em excesso e voc� n�o vai correr o risco de tirar nenhum a mais.

Para a sobrancelha n�o ficar descabelada, use r�mel incolor quando sair de casa. E, se a sobrancelha for falhada, para dar o retoque final, preencha os espa�os com sombra. Use sempre uma sombra mais clara do que as sobrancelhas. Se forem pretas, opte por sombra marrom. Pegue um pincel chato e d� uma leve esfuma�ada nas falhas.

Se o caso � uma falha leve, a sombra resolve, mas para quem perdeu a sobrancelha ou t�m os p�los muito ralos, pode recorrer ao processo da micropigmenta��o ou da maquiagem definitiva.

Micropigmenta��o

A micropigmenta��o � um m�todo que visa a corrigir sobrancelhas falhadas ou sem p�los, l�bios defeituosos ou sem cor e, at� mesmo substituir, em alguns casos, a maquiagem convencional.

Atrav�s da t�cnica pigmentos s�o depositados sob a pele. O efeito da micropigmenta��o pode durar muitos anos, mas a renova��o celular constante da pele e o efeito direto dos raios solares contribuem para o desbotamento do pigmento que deve ser retocado.

Como qualquer trabalho est�tico, a micropigmenta��o deve ser feita por profissioniais bem treinados e experientes, que tenham conhecimento sobre pele, cores, t�cnicas, desenhos, entre outras coisas.

Para sempre

A t�cnica da maquiagem definitiva � semelhante � da tatuagem convencional. Ao contr�rio da micropigmenta��o, a maquiagem definitiva dura para sempre. �Por isso � necess�rio muita cautela na escolha do profissional�, diz a auxiliar, Aline de Almeida, do studio Carlos Tattoo. �Para encontrar o feitio mais natural de sobrancelha, � importante estudar o formato do rosto da pessoa, o tom de pele e cabelo, antes de fazer a maquiagem permanente. Uma s�rie de testes � realizada�, explica. Tudo isso para evitar arrependimentos.

pele

2009-01-10T02:32:24Z

10 dicas para uma pele perfeita

1- Fuja do banho com �gua muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.

2- N�o ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. Quanto mais tempo voc� fica em contato com a �gua, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando o ressecamento.3- Use um sabonete de formula��o suave e que proteja a pele. Prefira produtos que ofere�am ingredientes e emolientes, que ajudam a manter a integridade da camada de oleosidade. Ainda assim, limita-se a aplicar o produto apenas nas axilas, nas costas e nos p�s.

4- Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas durante o banho. Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. S� recorra a elas para higienizar axilas, costas e p�s e, uma vez por semana, para fazer exfolia��o.

5- Aplique uma lo��o ou creme hidratante diariamente logo ap�s o banho. As formula��es oferecem uma combina��o de ingredientes emolientes e umectantes que ajudam a diminuir a evapora��o de �gua pela pele e tamb�m a formar uma pel�cula protetora.

6- se, ao tomar banho, � noite, estiver com pregui�a de passar hidratante, substitua-o pelo �leo de banho sem enx�g�e.

7- D� uma aten��o especial � s regi�es mais ressecadas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais lo��o hidratante, pois s�o �reas que sofrem especialmente com o atrito das roupas e ressecamento.

8- Procure ingerir pelo menos dois litros de �gua por dia, para hidratar o organismo. Como conseq��ncia, sua pele ficar� mais bonita.

9- adote uma lo��o espec�fica, de preferencia com protetor solar, para as m�os. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto v�rias vezes ao dia, porque as m�os ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e � �gua.

10- seja fiel aos exerc�cios f�sicos, pois eles ativam a circula��o, trazendo mais nutrientes para a pele e, de quebra, queimando calorias e compensando os excessos alimentares, t�o comuns nos dias frios.

aten�ao leia esse artigo

2009-01-10T01:59:55Z

Lavando e condicionando o cabelo corretamente

Lavar os cabelos em casa, durante o banho, parece algo que todo mundo sabe fazer. No entanto, segundo a hairstylist L�o Nunes, que atende no Beka Studio, as pessoas cometem erros que acabam comprometendo a beleza dos cabelos.

� �gua muito quente faz mal aos cabelos pois os deixa fracos e sem brilho. Procure lavar os cabelos com �gua morna ou fria. Ali�s, a �gua fria funciona como uma hidrata��o natural;

� Escolha o tipo de shampoo de acordo com seu couro cabeludo. Ainda que os fios sejam secos, se a raiz for oleosa, opte por shampoo para cabelos oleosos;

� Nunca aplique condicionador no couro cabeludo mesmo que seus cabelos sejam secos. O condicionador, embora indispens�vel, desequilibra o PH do couro cabeludo e produz descama��es ou �leo em excesso;

� Se o couro cabeludo est� com descama��o ou excesso de oleosidade, a melhor pedida � usar um shampoo de limpeza profunda. Em casos mais graves, � recomend�vel procurar um dermatologista. Em ambas as situa��es, � interessante parar de usar condicionador at� que o problema seja resolvido;

� Ap�s aplicar condicionador nos cabelos, enx�g�e bastante os fios. N�o os deixe nem com m�scara de tratamento. O excesso destes produtos torna o cabelo opaco;

� Ao finalizar o processo de lavagem � com shampoo e condicionador � � importante usar um leave-in. Trata-se de um produto importante para proteger os fios. Mais importante ainda � escolher um tipo que se adeque ao seu tipo de cabelo;

� Quem pratica nata��o ou hidrogin�stica precisa redobrar os cuidados: lave o cabelo imediatamente ap�s o t�rmino das aulas com shampoo anti-res�duos. M�scaras de tratamento e ampolas de hidrata��o s�o igualmente importantes;

� � importante ter em casa os seguintes produtos: shampoo, condicionador, leave-in, m�scara e ampolas de hidrata��o. � recomend�vel procurar marcas de qualidade porque pressup�e-se que elas n�o cont�m sal e tem PH compat�vel com as necessidades do cabelo;

� Uma hidrata��o � sempre bem vinda. As m�scaras de tratamento devem permanecer nos cabelos por 20 minutos, em m�dia, e dispensam o uso de toucas t�rmicas. As ampolas t�m a��o mais r�pida, em geral, 5 minutos s�o suficientes. Dispense as receitas com itens como frutas, iogurte, mel, ovos, por exemplo: os cosm�ticos est�o muito avan�ados e trazem resultados r�pidos e eficientes.

Receita natural com babosa � L�o Nunes d� uma dica importante para quem enfrenta problemas como dermatite seborr�ica, oleosidade excessiva, descama��o: aplicar babosa natural uma vez por semana. �A babosa � um antibi�tico natural que trata do couro cabeludo e deixa os fios com bastante brilho�.

-tipo de corte-para cada tipo de rosto-

2008-12-22T00:11:29Z

Melhor corte de cabelo para cada tipo de rosto

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O corte e o penteado s�o essenciais para se ter um impacto no estilo. O corte certo vai ressaltar o melhor do seu rosto, por�m um erro pode ser desastroso para o visual.

Um dos melhores truques � saber combinar o penteado com o formato do rosto.

�Acerte no seu corte baseando-se nos cabelos das famosas abaixo:

Salma Hayek, rosto quadrado: vai bem com penteados volumosos com cachos soltos e naturais, em cortes compridos. Evite o cabelo muito liso e grudado na cara porque acentua o formato mais �duro� do rosto.

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Ren�e Zellweger, rosto redondo: o objetivo � esconder as curvas, por isso o penteado liso e com pouco volume est� a seu favor. O cabelo longo � o mais indicado. Se quiser um cabelo curto, o melhor � que ele n�o tenha volume.

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Gwyneth Paltrow, rosto alongado: � preciso dar volume � zona maxilar. O cabelo de comprimento m�dio � o mais adequado. Escolha um corte que d� um ar mais fresco, descansado.

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Jessica Alba, rosto em formato de cora��o: se tiver o queixo pequeno, pode equilibr�-lo com franja e cabelo na altura dos ombros. Um pouco de ondula��o dar� mais movimento ao corte.

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Elizabeth Hurley, rosto triangular: o cabelo curto com movimento � o mais indicado para esse tipo de rosto, mas se preferir o cabelo comprido, deixe no m�ximo at� a altura do ombro e use franja de lado

___________________________

Thal�a, rosto ovalado: o rosto oval � um pouco mais largo na altura das bochechas e se estreita em dire��o ao queixo. O volume � perfeito para esse tipo de rosto. Cai bem com cabelos compridos ou curtos e pode ser usado com franjas sem problema.

____________________________

Linda Evangelista, rosto diamante: mand�bula pequena e ma�� do rosto proeminente s�o caracter�sticas desse tipo de rosto. O que mais se destaca s�o as bochechas. Os cortes retos na altura dos ombros s�o �timos; os cortes m�dios apresentar�o melhores resultados. Nunca use penteados carregados demais.

_____________________________

Cameron Diaz, rosto p�ra: se tem ma��s do rosto ressaltadas e queixo triangular, esse � o seu formato de rosto. O que mais chama a aten��o � a regi�o m�dia do rosto, por isso deve-se acrescentar volume na parte superior do penteado com mechas de diferentes tamanhos, mas que n�o caiam sobre as bochechas.

Estas s�o algumas dicas, espero que tenham gostado.

oculos

2008-12-21T23:39:48Z

Quais �culos ficam bem em voc�?

� �Se voc� estiver precisando de �culos para uso cont�nuo, ver��

de perto, longe ou qualquer outra op��o, saiba: voc� vai ter que encarar uma �tica, geralmente repleta de op��es de arma��es. Trata-se de um acess�rio necess�rio e caro. Portanto, voc� n�o poder� se dar o luxo de errar na escolha, que � a tarefa mais complicada.

Ent�o, veja nossas recomenda��es. Voc� ir� precisar delas.

Rosto redondo

Pessoas com esse perfil t�m queixo e testa bem marcantes. Em geral a largura e o comprimento do rosto s�o quase iguais. Esque�a as arma��es redondas! Invista em tipos retangulares, quadradas, com hastes grossas e cores claras.

Rosto oval

Esse tipo de rosto costuma ter formato equilibrado, por isso combina com mais tipos de arma��es que outros perfis. Pessoas com esse perfil podem abusar das cores (de acordo com o tom de pele).

Rosto triangular

O rosto triangular � achatado ou comprido com testa larga e queixo fino. As arma��es estreitas equilibram as formas� do rosto, especialmente o maxilar inferior estreito.

Rosto quadrado

Testa larga e maxilar saliente s�o marcantes neste tipo de rosto. O ideal � usar arma��es ovaladas em material claro que ampliam a �rea dos olhos. Esse modelo suaviza o rosto.

Nariz

Para quem tem nariz largo � apropriado que a ponte (parte da arma��o que une as duas lentes) seja alta e estreita. Para quem tem nariz grande, a ponte deve ser clara ou um pouco mais baixa que a linha superior da arma��o. O nariz pequeno combina melhor com pontes altas e arredondadas.

Dicas para todos os rostos:

- A cor da arma��o deve combinar com a cor de seus cabelos e n�o com a dos seus olhos.

- Arma��es com �ngulos e formas retas deixam a express�o mais s�ria, ao contr�rio das arredondadas, que deixam a fisionomia mais leve.

- Os �culos mudam a fisionomia. Se seu trabalho envolve contato direto com o p�blico, prefira arma��es discretas

APOSTANDO NO BRANCO

2008-12-20T23:03:51Z

Aposte no Branco

�O branco � neutro e t�o curinga quanto o preto, a cor � tend�ncia tanto em roupas quanto em acess�rios.

�� O look branco total vai al�m do reveillon e fica lindo com detalhes em dourado. Se optar por vestidos prefira os mais larguinhos, ternos tambem ficam super atual pra ir ao trabalho, use e abuse de colares e brincos grandes eles s�o uma otima companhia em composi��es monocrom�ticas.

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VESTIDOS

2008-12-20T22:52:19Z

Vestidos - Invista no Pretinho B�sico

�� Na duvida,�vista um vestido preto que n�o tem erro! Quem nunca ouviu esta frase? A verdade � que a cor � elegante,�disfar�a�qualquer barriguinha�e fica bem em todos tons de pele.

�� Os vestidos longos s�o lindos pra ser usados a noite (menos se voc� for madrinha de casamento), mangas longas�tambem valem e fica um charme!

�� J�os vestidos curtos,��pra n�o ficarem t�o basicos,�podem dividir espa�o com cintos que marcam bem a cintura�e� acess�rios pesados, tanto nos p�s, como em pulseiras e colares.

�� Inspire-se com alguns modelos de vestidos de festa das celebridades:

assessorios

2008-12-20T22:43:44Z

Acess�rios para o ver�o - Len�os

�� Uma tend�ncia forte para a esta��o s�o os len�os. Estampas florais, geometricas e etnicas, s�o uma aposta segura para garantir um look urbano. Ent�o voc� pergunta como usar os len�os de uma forma diferente e original?�A dica � usar a sua criatividade, ou voc� pode tambem, se inspirar nestas op��es.

Tend�ncia internacional outono inverno 2009/2010

2008-12-20T22:37:46Z

Tend�ncia internacional outono inverno 2009/2010

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Cada vez mais os estilistas buscam inspira��o nas artes para as suas mais diferentes manifesta��es criativas.

E neste outono inverno 2009/ 2010 n�o vai ser diferente: dan�ando ao ritmo do ballet, a moda se adapta ao estilo de cada estilista abusando de tecidos como a seda, o tule e aplica��es de pedrarias e plumas. Texto: Roberta Lohn

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QUALIDADE VIDA NO FIM DE ANO

2008-12-20T02:46:09Z

Qualidade de vida

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Antes de dizer que voc� est� muito ocupado para praticar exerc�cios e se alimentar bem durante os as festas de fim de ano, pare e pense no que � mais importante: a sua sa�de. Que, afinal, � t�o importante quanto achar um bom presente para os familiares. Coloque esse �Calend�rio da sa�de� na sua geladeira � h� pequenos conselhos para disciplinar seus h�bitos at� a noite de Reveillon. Seguindo essas sugest�es, voc� estar� em melhor forma, menos estressado e muito mais preparado para um ano novo saud�vel.

DURANTE AS F�RIAS, MANTENHA, N�O GANHE

O per�odo de f�rias � uma �poca de divers�o, encontro com os familiares e COMIDA! Muitos doces e gorduras est�o presentes para atrapalhar os seus planos de perder peso. Al�m disso, as festas de trabalho, as reuni�es familiares e os jantares de Natal contribuem para o ganho de peso. Os pratos s�o ricos em calorias e as pessoas preparam as suas melhores receitas para tent�-lo. Presentes como nozes, chocolates, vinhos e queijos come�am a chegar. Definitivamente, as f�rias engordam!

No entanto, voc� pode evitar ganhar peso sem perder o esp�rito desse per�odo. Se n�o quiser ser uma das muitas pessoas que ganham cinco quilos, voc� precisa de um plano. Em vez de ser seduzido por todas essas oportunidades de ganhar peso, voc� pode se controlar.

1. Preocupe-se com a sua dieta e a sua sa�de. Lembra-se como voc� se sentiu mal no �ltimo janeiro e como voc� jurou que se afastaria dos doces para sempre? Em fevereiro, voc� procurou a sua roupa de gin�stica, e em mar�o voc� olhou se a conta banc�ria tinha dinheiro suficiente para pagar aquela cl�nica de emagrecimento. Lembre como � bom olhar-se e se sentir bem ap�s emagrecer.

2. Seja realista nos seus planos. Procure manter, n�o ganhar, durante esse per�odo. Tentar perder peso nessa �poca est� fora da realidade e causar desapontamento.

3. Decida manter o controle. Voc� � a �nica pessoa que escolhe o que vai comer. N�o � culpa da sua tia se voc� come dois peda�os de torta. Voc� n�o precisa se oferecer para levar doces para a festa de trabalho; no lugar disso pode decorar a festa. Bom senso e modera��o devem fazer parte da sua rotina.

4. N�o d� comidas de presente. � muito arriscado dar aquele seu melhor fudge aos amigos, se para isso for necess�rio passar todo o dia na cozinha rodeado de chocolates e nozes! Caso seja necess�rio fazer doces para o Natal, deixe-os para a �ltima hora; voc� n�o ter� tempo para com�-los e fazer mais.

5. Fa�a planos com anteced�ncia. Coma um pouco menos por um ou dois dias antes daquele delicioso exagero. N�o v� a uma festa com fome. Fa�a uma refei��o leve um pouco antes de ir, de modo que voc� n�o avance em tudo o que encontrar. Na festa, mantenha-se o mais afastado poss�vel das comidas. Concentre-se em outros convidados, e n�o em ajudar a servir os pratos. Use um prato menor, coma lentamente e tome um pouco de �gua entre as mordidas. Olhe os pratos e d� prefer�ncia aos menos cal�ricos. Apenas experimente os outros.

6. Beba com modera��o. A sua primeira bebida deve ser n�o-alco�lica. Como certamente voc� beber� r�pido por estar com sede, experimente uma soda com lim�o, um Virgin Mary, suco ou um refrigerante diet�tico. Alterne bebidas alco�licas e n�o-alco�licas. Lembre-se que o �lcool estimula o apetite e reduz sua determina��o de comer pouco e beber com modera��o.

7. Pratique exerc�cios! Queime as calorias extras com caminhadas ou uma ida � academia. Ir �s compras pode contar como uma atividade que queima calorias! O exerc�cio pode diminuir o estresse, revigorar e ser uma boa alternativa a ficar sentado nas festas desse per�odo. Al�m disso, promove a auto-estima.

8. Verifique o seu peso duas vezes por semana, a fim de monitor�-lo. Se engordar, diminua a alimenta��o e queime algumas calorias.

9. Procure ajuda entre os amigos e familiares. Algumas pessoas podem ser cr�ticas ou insens�veis em rela��o a sua preocupa��o com o peso. Aqui est�o algumas formas de conversar a respeito do assunto:

- "Por favor, n�o me d� comida de presente. N�o me tente se voc� sabe que eu n�o quero engordar."

- "N�o me leve a comer. 'Eu fiz isso s� para voc�' torna dif�cil resistir."

- "Por favor, procure oferecer op��es de comidas saud�veis nas suas festas."

- "N�o fa�a coment�rios em p�blico sobre a minha preocupa��o com o peso."

- "N�o me fale qual dieta seguir, qual equipamento comprar para praticar exerc�cios ou como comer, a menos que eu pe�a o seu conselho. Eu me preocupo com o meu peso. Por favor, n�o me julgue, apenas escute."

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moda praia

2008-12-20T01:28:24Z

Desfile de moda praia ver�o 2008 / 2009

mala basica para praia

2008-12-20T00:56:28Z

Veja a lista para malas de viagens de dez dias para a praia

Depois de ler as dicas gerais para aprender a fazer uma mala e se preparar para a viagem de f�rias, na coluna Dicas de Moda, veja agora a lista para uma mala de viagens para a praia:

3 calcinhas

2 soutiens

1 camisola ou camiset�o de dormir

1 pijama ou short doll

1 robe leve

4 pares de meias de algod�o (para caminhada e passeio)

2 ciclistas (ou 1 ciclista e 1 short) para caminhada

2 camisetas (ou tops) para caminhada

2 biqu�nis (ou um mai� e um biqu�ni)

1 sa�da de praia

1 canga ou toalha de praia

1 chap�u ou bon�

1 bolsa de praia

3 camisetas variadas

1 blusinha

1 bermuda ou saia

1 short ou macaquinho

1 cal�a jeans ou pantalona leve ou ainda macac�o

2 vestidos

1 jaqueta de jeans ou sarja ou 1 c�rdig� de tric� leve

1 sand�lia de praia

1 sand�lia baixa para passear ou sair � noite

1 t�nis para caminhadas

1 bolsinha para sair

1 par de �culos escuros

1 livro

c�mera fotogr�fica ou celular

som (a gosto)

mala

necessaire e seu conte�do

maquiagem (n�o pira: s� o essencial!)

Acess�rios: brinco de argola, pulseiras, len�os, acess�rios de cabelo(fivelas, el�sticos, presilhas, piranhas)

v&r@o I*-**---*-

2008-12-16T20:14:19Z

cabelo de ver�o

mostre o rosto

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�Este � para voc� que n�o abre m�o do cabel�o solto nem no dia mais quente do ano. Separe uma mecha fina da parte da frente da cabe�a e tor�a-a. Prenda com uma fivela bem no topo da cabe�a. Acess�rios de acr�lico (fosco ou transparente), metal ou pl�stico, todos supercoloridos, s�o a pedida da temporada. Para mais volume na lateral, aplique uma mousse e aperte os fios com uma toalha seca

v&r@o II*-**---*-

2008-12-16T20:08:55Z

flor na cabe�a

Fivelas e grampos de flores feitas de tecido, na forma de hibiscos e hort�nsias, d�o um toque superfeminino a qualquer produ��o � de dia ou � noite. Aqui, duas delas foram estrategicamente posicionadas na lateral de um coque para l� de descompromissado. Para faz�-lo, puxe as mechas frontais para tr�s com a ponta dos dedos (isso ajuda a dar esse ar displicente) e fa�a um rabo-de-cavalo. Depois, com grampos, prenda somente a ponta de algumas das mechas soltas na altura do el�stico�

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pele

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pele

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-tipo de corte-para cada tipo de rosto-

Melhor corte de cabelo para cada tipo de rosto

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QUALIDADE VIDA NO FIM DE ANO

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cabelo de ver�o

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flor na cabe�a

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